Abanmak, bir nesneye ya da kişiye dayanarak ağırlık vermek, kuvvet uygulayarak üzerine eğilmek veya bir şeyi kuvvetlice bastırmak anlamına gelir. Bu fiil, genellikle fiziksel bir güç kullanılarak bir yere ya da nesneye destek almak yahut bir cismi kuvvetle itmek, bastırmak gibi durumları ifade eder. Abanmak eylemi, bir kapıyı açmak için omuzla itmek, bir yükü kaldırırken tüm vücudu kullanarak güç uygulamak ya da bir cismi yerinden oynatmak amacıyla üstüne baskı yapmak gibi durumlarda kullanılabilir. Ayrıca, günlük yaşamda çeşitli araç ve gereçlerin çalıştırılması ya da taşınması sırasında uygulanan fiziksel kuvveti tanımlamak için de kullanılmaktadır. Abanmak fiili, yalnızca insan gücüyle yapılan hareketler için değil, hayvanların veya makinelerin bir nesneye kuvvet uygulaması halinde de kullanılabilmektedir. Terim, dilde ağırlık verme, bastırma ve kuvvet uygulama anlamlarıyla geniş bir kullanım alanına sahiptir ve genellikle nesnel, fiziksel bir hareketi tanımlamak amacıyla tercih edilir.